Ce à quoi s’attendre

Une session de Yin Yoga Aérien est une pratique en apesanteur qui permet de réaliser certains mouvements qu'on ne pourrait pas faire à cause de douleurs ou gênes physiques. Cette pratique est réalisée grâce à des hamacs suspendus. Elle permet une détente profonde.

Qui peut rejoindre

Tous profils, débutant à confirmé.

Ce qu’il faut apporter

• Vêtements confortables : Portez des vêtements amples et confortables permettant une pleine liberté de mouvement.

• Bouteille d’eau : Restez hydraté avant, pendant et après la séance.

• Serviette : Une petite serviette peut être utile pour essuyer la transpiration lors des séances plus intenses.