Yogalates
Ce à quoi s’attendre
Une session de Yogalates est une gym à mi-chemin entre le Yoga et le Pilates. Le cours est composé de renforcement musculaire, de phase de détente, de postures de Yoga et de mouvements de Pilates.
Qui peut rejoindre
Tous profils, débutant à confirmé.
Horaires des cours
Mercredi, 12h30 - 13h30
Ce qu’il faut apporter
• Vêtements confortables : Portez des vêtements amples et confortables permettant une pleine liberté de mouvement.
• Bouteille d’eau : Restez hydraté avant, pendant et après la séance.
• Serviette : Une petite serviette peut être utile pour essuyer la transpiration lors des séances plus intenses.
