Ce à quoi s’attendre

Une session de TRX ( total resistance exercice ) est un sport intense qui utilise la résistance du poids du corps. Cette pratique offre un renforcement musculaire complet et équilibré grâce à des exercices en suspension.

Qui peut rejoindre

Tous profils, débutant à confirmé

Chacun progresse à son rythme.

Horaires des cours

mardi , 20h00 - 21h00

Ce qu’il faut apporter

• Vêtements confortables : Portez des vêtements amples et confortables permettant une pleine liberté de mouvement.

• Bouteille d’eau : Restez hydraté avant, pendant et après la séance.

• Serviette : Une petite serviette peut être utile pour essuyer la transpiration lors des séances plus intenses.