Yin Yoga
Ce à quoi s’attendre
Une session de Yin Yoga est basée sur une pratique lente afin de relâcher les tensions profondes. Chaque position est maintenue plusieurs minutes et la concentration doit être portée sur la respiration calme et profonde.
Qui peut rejoindre
Tous profils, débutant à confirmé.
Horaires des cours
Vendredi, 11h00 - 12h00
Ce qu’il faut apporter
• Vêtements confortables : Portez des vêtements amples et confortables permettant une pleine liberté de mouvement.
• Bouteille d’eau : Restez hydraté avant, pendant et après la séance.
• Serviette : Une petite serviette peut être utile pour essuyer la transpiration lors des séances plus intenses..
