Animal FLOW
Ce à quoi s’attendre
Une session d'Animal flow est un enchaînement de mouvements au sol basé uniquement sur le poids du corps sans aucun matériel. Cette pratique incorpore des mouvements, des transitions et des exercices améliorant la mobilité.
Qui peut rejoindre
Tous profils, débutant à confirmé
Chacun progresse à son rythme.
Horaires des cours
mardi , 18h45 - 19h45
Ce qu’il faut apporter
• Vêtements confortables : Portez des vêtements amples et confortables permettant une pleine liberté de mouvement.
• Bouteille d’eau : Restez hydraté avant, pendant et après la séance.
• Serviette : Une petite serviette peut être utile pour essuyer la transpiration lors des séances plus intenses.
