Ce à quoi s’attendre

Une session de Runner Yoga est spécialement conçue pour nos coureurs ou traileurs. c'est une approche précise et pratique du Yoga dans le but d'améliorer la souplesse et l'équilibre tout en éliminant les tensions dues à la pratique du running.

Qui peut rejoindre

Tous profils, débutant à confirmé.

Horaires des cours

Vendredi, 12h15 - 13h15

Ce qu’il faut apporter

• Vêtements confortables : Portez des vêtements amples et confortables permettant une pleine liberté de mouvement.

• Bouteille d’eau : Restez hydraté avant, pendant et après la séance.

• Serviette : Une petite serviette peut être utile pour essuyer la transpiration lors des séances plus intenses.