Ce à quoi s’attendre

Une session d'Aéroboxing est un enchaînement de mouvements en rythme, inspirés de la boxe mais sans contact physique. Tous les muscles du corps sont engagés, c'est une pratique intense qui améliore vos capacités mentales et votre cardio.

Qui peut rejoindre

Tous profils, débutant à confirmé

Chacun progresse à son rythme.

Horaires des cours

mardi , 17h30 - 18h30

Ce qu’il faut apporter

• Vêtements confortables : Portez des vêtements amples et confortables permettant une pleine liberté de mouvement.

• Bouteille d’eau : Restez hydraté avant, pendant et après la séance.

• Serviette : Une petite serviette peut être utile pour essuyer la transpiration lors des séances plus intenses.